Co to jest BnO?

Poznaj zielony sport

Połączenie wysiłku intelektualnego i fizycznego, obcowanie z naturą i świetnym towarzystwem, nowe bezcenne umiejętności. Dlaczego nie?

Czytaj dalej

Gdzie zacząć?

Oczywiście w Wawelu

Zapraszamy ludzi w każdym wieku niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak łatwo się wkręcić.

Czytaj dalej

To może na trening?

Gdzie i kiedy przyjść

Tu na bieżąco aktualizujemy kalendarz treningów, zawodów, wyjazdów. Zdobądź się na odwagę i przyjdź. O resztę się nie martw!

Czytaj dalej

Wawel Cup 35.

Napisano w czwartek, Lipiec 21, 2016 o godzinie 01:07 PM przez M.Garbacik

Tuż po Mistrzostwach Europy rozpoczęliśmy ostateczne przygotowania do Wawel Cup – największej imprezy w biegu na orientację w kraju. W tym roku w Pucharze Wawelu wystartowało ponad 500 zawodników z 15 państw. Poza aspektem organizacyjnym nie można zapomnieć o wynikach naszych zawodników. Biegacze z WKS Wawel odnieśli wiele etapowych zwycięstw (najbardziej spektakularne Kasi Bugaj na IV etapie), a w klasyfikacji generalnej po pięciu dniach na podium stanęli:

– Pola Niessner i Antosia Słońska II i III miejsce w K10
– Natalia Wójcik i Zosia Słońska II i III miejsce w K14
– Barbara Bączek-Motała I miejsce w K21
– Joanna Grabowska II miejsce w K35
– Jeremi Królikiewicz III miejsce M10N
– Paweł Moszkowicz II miejsce w M45
– Piotr Niessner II miejsce w M50
– Stanisław Kruczek III miejsce w M65

Gratulujemy!

wyniki 

13585205_484846155037294_8794158606348065183_o 13599941_484846231703953_1427340201020639514_n 13662029_485393854982524_3240570432582494819_o 13667941_485394618315781_5929152495573533288_o

Mistrzostwa Europy Juniorów

Napisano w środa, Lipiec 20, 2016 o godzinie 11:07 AM przez M.Garbacik

Za nami gorący miesiąc, w którym wiele się działo! Na początku lipca na Mistrzostwach Europy w Jarosławiu nasz klub reprezentowało aż 6 zawodników! W kategorii M16 trzy równe biegi zaliczył Jerzy Stanek, a o ogromnych pechu może mówić Michał Krzysztyński, który w trakcie bardzo dobrego biegu sztafetowego skręcił kostkę. W kategorii W16 historię Ady Biederman z klasyka znają już chyba wszyscy, był dobry początek i spore nadzieje, pozostała walka na sprincie, na którym nasza zawodniczka zajęła 16 miejsce. Z kolei waleczna Maja Garbacik potencjał pokazała na każdym biegu, dobrze udowadniając że należało jej się miejsce w kadrze. 25. i 22. miejsca jednak z pewnością mogły być inne, a sama zawodniczka wie o tym najlepiej. Najwięcej radości, w trakcie biegu sztafetowego, sprawili nam Marcin Biederman i Kacper Kuca (9. na klasyku) zdobywając pierwszy po 12 latach medal Mistrzostw Europy dla WKS. Na pierwszej zmianie Marcin przybiegł drugi, Kacper utrzymał pozycję, a Fryderyk Pryjma  „dowiózł” medal do mety. Mamy to!

wyniki

Relacjonując wyniki z EYOC-a nie możemy zapomnieć o kategorii, w której nie biegali Wawelowcy, a w której to dość nieoczekiwanie nasze reprezentantki przyniosły nam najwięcej radości! Dwa złote medale – Zuzanny Morawskiej i Kingi Królik, brąz dziewczyn wraz z Agnieszką Cych w sztafecie oraz wysokie 8. i 11. miejsca Julii Seidel i Zuzanny Morawskiej na sprincie pokazują, że to właśnie W18 było na tych Mistrzostwach naszą najmocniejszą stroną!

13580501_1018041521607911_866832889043138651_o 13438817_503718739817647_4789557105907381441_n 13516201_504048616451326_6111780629791657298_n 13606437_504048526451335_3414975193328604379_n13529153_1232254133471529_913676706192612215_n13533039_10210387021700275_3447578735010288997_n

Sukcesy na PN

Napisano w środa, Czerwiec 22, 2016 o godzinie 04:06 PM przez M.Garbacik

Nasi najmłodsi zawodnicy w ten weekend brali udział w najważniejszych zawodach w sezonie. W niewielkim składzie pojechali na Puchar Najmłodszych, który w tym roku odbył się w Garczynie. Pierwszy bieg (sprint) przyniósł naszym zawodnikom 4 medale: złoto – Pola Niessner (K10) i Hania Królikiewicz (K11), srebro Mateusz Żesławski (M12) i brąz Paweł Wójcik (M11). Niektórzy otarli się o medal stojąc tuż obok podium: 4 miejsce Przemek Tarnowski (M10), 5 miejsce Tosia Słońska (K10), 6 miejsce Zosia Słońska (K14) i Janek Salwiński (M13). Świetnie zaprezentował się też Jeremi Królikiewicz zajmując 2 miejsce w kategorii M10N. Po pierwszym dniu Wawel był na pierwszym miejscu w klasyfikacji klubowej!

13501853_499551236901064_6421134395228359777_n

W drugim dniu odbył się bieg klasyczny. Wszyscy walczyli dzielnie, a na najwyższych miejscach uplasowali się: 4 miejsce Pola Niessner (K10) i Mateusz Żesławski (M12), 5 miejsce Tosia Słońska (K10) i Hania Królikiewicz (K11), 6 miejsce Janek Salwiński (M13).

13419094_499551293567725_3797133479696819118_n

W niedzielę  rozgrywany był bieg sztafetowy. Nasze gwiazdy z K10 (Julka, Tosia i Pola) zajęły pierwsze miejsce. W tym dniu zgarnęliśmy jeszcze dwa brązowe medale: M10 (Jeremi, Zuzia i Przemek) oraz w K14 (Oliwia, Natalia i Zosia). O podium otarła się sztafeta M12 (Hania, Paweł i Mateusz) zajmując 5 miejsce.

13482930_10210276228370511_1678898367866981710_o

W klasyfikacji klubowej Wawel zajął 3 miejsce. Znowu jesteśmy na podum w klasyfikacji ogólnej! Łącznie z medalami wraca 11 osób! Wszystkim gratulujemy!

13502138_499551316901056_2156156803297782666_n

wyniki

Ada

Czerwcowe Bieganie

Napisano w środa, Czerwiec 15, 2016 o godzinie 02:06 PM przez M.Garbacik

W ubiegły czwartek odbył się kolejny etap Kraków City Race – Rozgrzewka. Tym razem rywalizowaliśmy na terenie Woli Duchackiej. Długie przebiegi i… przewyższenia pozwoliły zawodnikom solidnie się zmęczyć. Tym razem 5 naszych zawodników zwyciężyło w swoich kategoriach. Najlepsi okazali się Paweł Wójcik, Jan Gondek oraz Juliusz Osiński (w kategorii par), Zosia Słońska i Michał Garbacik.

wyniki

13432442_1251652654862478_1759608986979019835_n

Podczas gdy nasi juniorzy zdominowali eliminacje do EYOC (dla przypomnienia – sześć na osiem możliwych zwycięstw), nasi najmłodsi pod czujnym okiem trenerki Ani, trenera Włodka i Bogusi Słońskiej wykonywali ostatnie szlify przed zbliżającym się Pucharem Najmłodszych. Treningi w okolicach Wieruszowa były owocne, a na efekty pozostaje nam poczekać już do piątku! W trakcie zgrupowania rozgrywane były zawody w Wieruszowie. Najlepsze okazały się Oliwia Zawada i Zosia Słońska, a wielu naszych reprezentantów stanęło na podium. Wyników gratulujemy i czekamy na więcej!

13435323_10206939253782933_5795337373671334482_n 13445493_10206939260063090_5901668168076557010_n

Jednocześnie w niedzielę, w skromnym, ale doborowym składzie startowaliśmy na Mistrzostwach Śląska w Sprinterskim Biegu na Orientację w Mikołowie. Wielkie gratulacje dla Tadeusza Czapli, który okazał się najlepszy w swojej kategorii wiekowej! Zwyciężyła również Monika Topór, a na podium znaleźli się Magdalena Topór, Michał Topór, Józef Forystek…i Bartek Gajowski, który po świetnym biegu po raz pierwszy w tym sezonie wygrał ze swoim klubowym kolegą.

wyniki

Sprinterskie Mistrzostwa – Łódź, Uniejów

Napisano w wtorek, Czerwiec 7, 2016 o godzinie 09:06 AM przez M.Garbacik

Pora na obiecane podsumowania sprinterskich Mistrzostw Polski w Łodzi i Uniejowie.  W sobotę ścigaliśmy się na trudnych technicznie trasach, a areną rywalizacji był teren łódzkiego getta. Ze swojego zadania doskonale spisali się mastersi. Nasze najmłodsze weteranki zdominowały swoje kategorie – Ania Karnia-Biskupska była pierwsza w K35, a Lila Etterle-Biederman w K40, a swój pierwszy medal Mistrzostw Polski (brązowy) w barwach naszego klubu w kategorii M35 zdobył Robert Zabel. Nieco więcej spodziewaliśmy się po naszych juniorach, którzy ze sprintu również przywieźli trzy medale. Kacper Kuca potwierdził swoją klasę będąc drugi w M18, po raz pierwszy (i na pewno nie ostatni) na indywidualnym podium stanął Jurek Stanek, tak jak on trzecia była również Ada Biederman. Blisko podium byli Marek – 4. oraz Jasiek i Maja, którzy ukończyli zmagania na 5. miejscu. Wśród seniorów najlepiej wypadła Gosia Wicha, ukończyła rywalizację na 10. miejscu z niewielką stratą do TOP6.

wyniki – http://sprinterskie.pl/images/wyniki.pdf

W zupełnie innych nastrojach wyjeżdżaliśmy z Uniejowa, gdzie nasi juniorzy zdecydowanie wygrali w kategorii S18. Po koncertowych biegach pierwszej trójki i heroicznej walce Ady ze skręconą kostką nasi stanęli na najwyższym stopniu podium. Na uwagę zasługuje kolejny bardzo dobry bieg Jurka Stanka, w tym roku nasza druga, młoda sztafeta zajęła 10. miejsce. Sztafety weterańskie tym razem poza podium, 8. była Lila z Pawłem, a na 9. miejscu zmagania ukończyli Ania z Robertem.  Nasi seniorzy tym razem nie zostali sklasyfikowani, a szkoda bo inne zestawienie sztafet pozwalałoby realnie myśleć o obronie 4. miejsca (które uzyskaliśmy w latach 2014, 2015).

wyniki – http://sprinterskie.pl/images/sztefety_wyniki.pdf

Nie można zapominać też o tym, że w trakcie łódzkiego czempionatu rzesza naszych najmłodszych adeptów brała udział w zawodach towarzyszących. W sobotę zwyciężyła Pola Niessner, a trzecia była Tosia Słońska. zaś w niedzielę w swojej kategorii najlepsza okazała się Natalia Wójcik. Na trzecim miejscu zameldowali się Zuzia Zawada i Janek Salwiński.

wyniki – http://orientuslodz.pl/pliki/2016-06-04-wyniki.HTM ,

http://orientuslodz.pl/pliki/2016-06-05-wyniki.HTM

Dla seniorów i weteranów są to ostatnie zawody w tej części sezonu, teraz czas na regenerację i solidne przygotowanie do jesiennych zmagań. Dla naszych najlepszych juniorów nadchodzi czas decydujących przygotowań do Mistrzostw Europy. Natomiast nasi najmłodsi już za 2 tygodnie walczyć będą o medale na Pucharze Najmłodszych. Już teraz gratulujemy trenerce Ani wspaniałych przygotowań i z niecierpliwością czekamy na nadchodzące wydarzenie!

DSC_2789

DSC_2944

DSC_3100

Mistrzowie!

Napisano w wtorek, Czerwiec 7, 2016 o godzinie 09:06 AM przez M.Garbacik

To był ten dzień! Nasi juniorzy potwierdzili swoją wysoką formę z zeszłego roku i drugi rok z rzędu stają na najwyższym stopniu podium. Gratulujemy! Poniżej fotorelacja autorstwa Marka Słońskiego. Przeżyjmy to jeszcze raz!

13312908_10210144452396194_789639933751129555_n (1) 13320951_10210144452596199_8161763400430679807_o 13332804_10210144452076186_2816939527534336362_n 13315375_10210144453436220_1600590217889101181_n 13331125_10210144448756103_6628203675262952281_n 13344549_10210144449676126_6641683730059385738_n 13336029_10210144453836230_1899010227527636075_n

Sprinterskie Bieganie

Napisano w piątek, Maj 13, 2016 o godzinie 07:05 AM przez M.Garbacik

Za nami pierwszy akord przygotowań do Mistrzostw Polski w Łodzi. Siedmioosobowa grupa Wawelowców wybrała się na Mistrzostwa Czech w sprincie i sztafetach sprinterskich. I tak, w biegach indywidualnych w ramach Mistrzostw Czech – Kacper był 9, Ada 6., a Majka 8.. Dobrze, ale jak wszystko zaskoczy to liczymy na lepsze wyniki. W zawodach towarzyszących Jurek był pierwszy, a Marta druga. Następnego dnia odbyły się sztafety sprinterskie. Niestety z uwagi na niewystarczającą ilość ważnych startów w Czechach nasi zawodnicy nie mogli startować w mistrzowskich kategoriach. Powetowaliśmy sobie to pewnie zwyciężając kategorię MIX (Kacper Kuca, Adrianna Biederman, Michał Garbacik, Jerzy Stanek). Na czwartym miejscu zmagania ukończyła druga sztafeta Slavia Hradec Kralove (Marta Listek, Grzegorz Baran, Maja Garbacik i gościnnie Rafał Podziński : ) ) Zawodnicy mieli okazje przećwiczyć układ startów jaki czeka na nich w trakcie łódzkiego championatu.

wyniki

13187822_743957349074969_1558449338_n

Wczoraj odbył się kolejny etap „Rozgrzewki”. Na bardzo ciekawej wariantowej trasie w kategorii „Mistrz” zwyciężyli Marcin Biederman i Adrianna Biederman.

wyniki

city race

Cała Polska Biega z Mapą

Napisano w piątek, Maj 6, 2016 o godzinie 01:05 PM przez M.Garbacik

„Zielony sport, bo tak często się go określa, to dyscyplina wciąż mało popularna w naszym kraju. Nie ulega wątpliwości, że to wyjątkowa forma biegania. 7 maja, w 24 miastach w całym kraju ok. 4 tys. osób pobiegnie, po raz pierwszy w swoim życiu, na orientację. 7 maja Cała Polska biega z mapą.”

http://zielonysport.pl/index.php?w=news&id=1365

W CPBzM, jak co roku udział weźmie Kraków i WKS Wawel – Orienteering Team. Tak więc, jeśli jesteś biegaczem, rodzicem, sympatykiem sekcji, a może osobą, która usłyszała o nas „przez przypadek” przyjdź już jutro to parku AWF (al. Jana Pawła II, „przy fontannie”) w godzinach od 10 do 14 i wystartuj w tych zawodach. Udział bezpłatny, a wrażanie mogą okazać się niezapomniane. Przyprowadź dziewczynę, kolegę, swoje dzieci i podejmij wyzwanie. Do zobaczenia!

13131394_1178604208830657_6148075982728086193_o

World Cup/O-Games

Napisano w środa, Maj 4, 2016 o godzinie 07:05 PM przez M.Garbacik

„Pierwsze koty za płoty” – to przysłowie najlepiej opisuje debiut Marcina na tegorocznym Pucharze Świata. Nasz zawodnik zobaczył jak mocni są najlepsi seniorzy świata i nabył cenne doświadczenie, które miejmy nadzieję zaprocentuje na następnych, tak dużych zawodach. Na uwagę zasługuje wysokie – 9. miejsce ( 6. po odliczeniu drugich teamów) naszej pierwszej sztafecie. Szczególnie dobrze wypadli panowie, a Wojtek Kowalski miał drugi czas na swojej zmianie. Gratulacje!

http://eventor.orienteering.org/Events/Show/5088

Oprócz kibicowania, nasi dzielnie walczyli w trakcie zawodów towarzyszących. Pierwsze miejsce w generalce obronił trener Włodek, po trzech biegach najlepsi okazali się również Jan Baran i Ada Biederman (zwyciężczyni wszystkich trzech etapów). Na drugim miejscu uplasowali się Kacper Kuca, Jurek Stanek i Pola Niessner, zaś na trzeci stopień podium awansowała Tosia Słońska. Warto zwrócić, że niektórzy nasi zawodnicy wyciągnęli wnioski po nieudanym pierwszym etapie, i tak Michał Krzysztyński był drugi na sprincie i pierwszy na średnim, a Maja Garbacik trzecia na sprincie i druga na średnim. Oby tak dalej, liczymy na więcej!

link do wyników – http://orientharper.pl/?s=com_det&id=136

13086749_1076223345750313_8334464113549913792_o 13116062_484315158424672_6971654171003608795_o

Ranking 2016

Napisano w sobota, Kwiecień 23, 2016 o godzinie 06:04 PM przez M.Garbacik

Załączam regulamin rankingu na ten sezon – zasady analogiczne jak w poprzednich…

REGULAMIN-RANKINGU-MAŁOPOLSKI-I-PODKARPACIA-W-BIEGU-NA-ORIENTACJĘ-NA-ROK-2016

…i pierwsze wyniki. Szczególnie cieszy bardzo duża liczba zawodników w KM10, już po pierwszych 5 startach pobiegało więcej zawodników niż przez cały ubiegły sezon.

rank-2016

sędzia rankingu

Michał Garbacik