Za nami dwa aktywne weekendy marcowe! W pierwszy z nich odbył się ciekawy trening techniczny w Tyńcu, a nasi juniorzy ścigali się na falenickiej pętli. (Relacja wkrótce).

W miniony weekend gościliśmy w Krakowie naszych przyjaciół ze Szwecji. W związku z tym odbyło się kilka interesujących treningów technicznych – część mapek na fanpage’u. Z kolei ekipa organizatorów GPK (osób funkcyjnych) spotkała się na spotkaniu podsumowującym VI edycję. Było owocnie, już mamy mnóstwo planów na zbliżający się rok.

Nasza niezawodna Paulina Cygler zajęła drugie miejsce na dystansie 10km na Wesołych Biegach Górskich. Gratulujemy!

wyniki

Z kolei wracająca z ciepłych krajów Basia Wziętek, w iście zimowych warunkach ustanowiła swoją pierwszą życiówkę (1:50:06) na dystansie półmaratońskim. Również gratulacje! Dystans 10km w czasie 47:36 pokonał Andrzej Grabowicz, dało mu to pierwsze miejsce w kategorii M60 – wow!

strona zawodów

Za nami cały cykl, który trwał od listopada. Zawodnicy naszej sekcji stawali na podium zarówno w kategoriach wiekowych, jak i w klasyfikacji OPEN. Oto wyniki:

Przyjazna Trójka

Pola Niessner – I miejsce K10

Antonia Słońska – III miejsce K10

Nina Pułczyńska – I miejsce K16

Tradycyjna Piątka

Maja Garbacik – I miejsce OPEN

Maja Garbacik – I miejsce K16

Zosia Słońska – II miejsce K16

Natalia Wójcik – III miejsce K16

Kuba Kijak – II miejsce M16

Ambitna Jedenastka

Grzegorz Wójcik – III miejsce M40

Harda Dwudziestka Trójka

Maciej Więcek – III miejsce M40

wyniki

Już wkrótce rozpoczyna się sezon BnO! Dziś Falenica, za tydzień Węgry, a za dwa Grand Prix Małopolski! Trzymamy kciuki za naszych zawodników!

Z przyjemnością informujemy, że do grona partnerów naszej sekcji dołączył Aparthotel Lwowska1. Dzięki wsparciu naszego sponsora, zawodnicy WKS Wawel Orienteering Team mogą korzystać z odnowy biologicznej w nowoczesnym saunarium.

Lwowska1

Za nami ostatnia runda zmagań tegorocznego Grand Prix Krakowa w biegach górskich. Wielu z nas zaangażowanych było w organizację zawodów, jak zwykle jednak część z zawodników mogła wystartować w biegu. W kategorii K10 na Przyjaznej Trójce zwyciężyła Jaśmina Olejnik, najlepsza wśród kobiet na Tradycyjnej Piątce była Madzia Topór, a świetne 4. miejsce w OPEN na Hardej zajął Maciek Więcek. Gratulujemy również wszystkim pozostałym zawodnikom. Wkrótce podsumowanie generalki!

wyniki

Za nami historyczny X Bieg ku Rogatemu Ranczu! Nasi zawodnicy, z wyjątkiem ubiegłego roku (zmiana terminu zawodów na termin GPK), brali udział w każdym z tych biegów. W tym roku wystartowało „pięciu” Wawelowców, pozostałe osoby zajęły się kibicowaniem. Zawodnikom gratulujemy wyników i trzymamy kciuki za dalszy progres sportowy!

wyniki

4. Marcin Biederman 33:11

9. Grzegorz Wójcik 36:16

19. Jakub Kijak 38:31

2. Adrianna Biederman 40:41

91. Paweł Michalczak 47:12

W niedzielę 18.02 po tygodniu trenowania w Jaroszowcu/Maszkowie rozpoczął się obóz w Kielcach!

Sześcioosobowa grupa juniorów do piątku trenowała pod okiem trenera Włodka oraz trenera Tomka. W tym czasie wykonaliśmy wiele efektywnych treningów: długie treningi na mapie, treningi nocne oraz trening na bieżni (nie zapominając o wspólnych rozbieganiach). Mimo zimowej aury, słoneczko rozpieszczało nas na niejednym treningu i z pewnością możemy stwierdzić, że czas spędzony w Kielcach przyniesie wiele sportowych korzyści!

Już dziś czeka nas sprawdzian po dwóch tygodniach mocnych przygotowań – bieg ku Rogatemu Ranczu na 8 kilometrów! Trzymajcie za nas kciuki 🙂

Relacja od Zosi, Madzi, Natalii i Hani:

Obóz w Jaroszowcu dobiegł końca. Usatysfakcjonowani swoją ośmiodniową pracą, pakujemy torby i opuszczamy poznane tereny.

W ciągu ostatnich kilku dni, młodsi i starsi obozowicze wykonywali trudne treningi techniczne przygotowywane przez Trenera Włodka oraz rywalizowali w biegach sztafetowych. Ponadto, starsza grupa pracowała nad szybkością i szkoliła bieganie z pamięci. Popołudnia, jak zwykle, przeznaczaliśmy na regenerację na basenie a wieczory na analizy treningów i zawodów.