Połączenie wysiłku intelektualnego i fizycznego, obcowanie z naturą i świetnym towarzystwem, nowe bezcenne umiejętności. Dlaczego nie?
Co to jest BnO?
Poznaj zielony sport
Gdzie zacząć?
Oczywiście w Wawelu
Zapraszamy ludzi w każdym wieku niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak łatwo się wkręcić.
To może na trening?
Gdzie i kiedy przyjść
Tu na bieżąco aktualizujemy kalendarz treningów, zawodów, wyjazdów. Zdobądź się na odwagę i przyjdź. O resztę się nie martw!
Szkolenie Sędziów
Napisano w niedziela, Kwiecień 7, 2019 o godzinie 01:04 PM przez M.Garbacik
Dziś bardzo ważny dzień dla naszej sekcji. 7 kwietnia na naszym szerokim pokładzie mamy aż 14 nowych sędziów orientacji sportowej.
1. Biederman Marcin
2. Bugaj Katarzyna
3. Bugaj Teresa
4. Dyzio Anna
5. Garbacik Maja
6. Garbacik Michał
7. Gawron Katarzyna
8. Grabowska Joanna
9. Hutsenko Liza
10. Karnia-Biskupska Anna
11. Krzysztyński Michał
12. Ludwig Piotr
+ Błażej Pudełek i Michalina Pudełek (LKS Górzanka Nawojowa Góra)
Dziękujemy Panu Stanisławowi Leśnickiemu za przeprowadzenie szkolenia, trenerowi Włodkowi za wsparcie merytoryczne i trenerce Ani za przygotowanie kursu! Wiele cennych uwag dotyczących organizacji zawodów w BnO zostało przez nas zapamiętanych i zapisanych! Czas na kolejne wyzwania!
0 Komentarzy
Pierwsze Mistrzostwa Polski w BNO w 2019 za nami!
Napisano w środa, Kwiecień 3, 2019 o godzinie 03:04 PM przez M.Garbacik
W minioną niedziele nasi zawodnicy wystartowali na najdłuższym dystansie, jaki czekał na nich w tym roku czyli LONGU. Wawelowcy pokazali, że nie próżnowali tej zimy i z niedalekiej Bochni przywieźli worek medali.
Tytuł Mistrza Polski od niedzieli posiada: Małgorzata Bączek (K18), Adrianna Biederman (K20), Joanna Grabowska (K40), Lilianna Etterle Biederman (K45), Sławomir Łabuziński (M55)
Srebrny medal wywalczyli: Monika Topór (K45),Paweł Moszkowicz (M45), Piotr Niessner (M55).
Brązowy medal wywalczyli: Maja Garbacik (K20), Anna Karnia Biskupska (K35), Marcin Biederman (M21).
Spora grupka Wawelowców brała udział również w zawodach towarzyszących. Na I miejscu uplasowali się: Julia Biskupska (K12), Pola Niessner (K14), Jeremi Pułczyński (M10) oraz Kordian Pisarek (M14). II miejsce zajęła: Antonina Słońska (K14). III miejsce zajęły: Hanna Pułczyńska (K14) i Katarzyna Bugaj (Open Średnia) Wielkie gratulacje dla wszystkich zawodników oraz ich trenerów!
Mistrzostwa Małopolski w BnO
Napisano w piątek, Marzec 29, 2019 o godzinie 07:03 AM przez M.Garbacik
Za nami kolejne zawody zorganizowane przez prężnie rozwijający się klub z Nawojowej Góry. Mistrzostwa Małopolski w nocnym i klasycznym BnO zgromadziły sporą ilość osób z naszego województwa (oraz gości z Orientusia). Cieszy dobra postawa wielu naszych zawodników!
Zachęcamy do odwiedzenia strony zawodów, gdzie znajdziecie mapy, wyniki i międzyczasy.
Run In Marseille
Napisano w czwartek, Marzec 28, 2019 o godzinie 09:03 PM przez M.Garbacik
W niedzielę grupa naszych zawodników rywalizowała w biegu ulicznym poprowadzonym po ulicach Marsylii. Czas na przedstawienie wyników z niełatwych, choć malowniczych tras:
Półmaraton
Michał – 1:21:54, Bartek 1:25:04
10 km
Maja 44:40 (trzecia w kategorii wiekowej), Kasia – 52:48
„Asfaltowcom” gratulujemy satysfakcjonujących czasów, a już w niedzielę trzymamy kciuki za całą leśną ekipę. Sezon zaczynamy Mistrzostwami Polski w Długodystansowym BnO!
Grand Prix Małopolski – mass start M18/21
Napisano w poniedziałek, Marzec 18, 2019 o godzinie 05:03 PM przez M.Garbacik
Lipca Open 2019
Napisano w sobota, Marzec 16, 2019 o godzinie 09:03 PM przez M.Garbacik
Lipca Open 2019 za nami. Antonina Słońska wygrała w kat. W14. Gratulacje! Reszta ekipy również dzielnie walczyła do końca o miejsca na podium (po drodze zaliczając bardzo dobre starty), ale tym razem się nie udało. Może za rok będzie lepiej!
Dziś odbył się pierwszy etap Grand Prix Małopolski, zatem możemy oficjalnie powiedzieć, że sezon rozpoczęty! Będzie się działo!
Wawel w Nawojowej Górze
Napisano w środa, Marzec 13, 2019 o godzinie 01:03 AM przez M.Garbacik
Za nami również kolejny udany weekend w Nawojowej Górze. W zmaganiach na 6,8km najlepsza okazał się Maja Garbacik, wśród Panów trzeci był Marek Kuryj. Zgodnie stwierdziliśmy, że trasa w Nawojowej Górze obfita w zbiegi, zakręty, trawersy i podbiegi, poprowadzona w większości po miękkiej nawierzchni, idealnie nadaje się pod sprawdzian biegowy dla orientalistów. Gratulujemy organizatorom i cieszymy się z poprawy dyspozycji wielu naszych zawodników!
Wawelowcy z życiówkami!
Napisano w wtorek, Marzec 5, 2019 o godzinie 09:03 AM przez M.Garbacik
Za nami Wielki Finał GPK, ostatni akord VII edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich. Miejsca na podium w OPEN na Wielkim Finale wywalczyli: Pola (III miejsce), Ada (II miejsce)
i Marcin (I miejsce). Gratulujemy całej trójce przede wszystkim pobicia swoich rekordów życiowych!
Wkrótce „zestawienie generalki”!
*fot. Tomek Laskowski
Sobota w Olkuszu
Napisano w wtorek, Luty 26, 2019 o godzinie 03:02 PM przez M.Garbacik
W sobotę (23.02.19) biegaliśmy trening techniczny w Olkuszu na tak zwanych “dołkach”. Licznie pojawiły się reprezentacje aż trzech małopolskich klubów! Mimo niskich temperatur udało nam się pobiegać trochę szybciej i poczuć lekką rywalizację między zawodnikami. Dziękujemy trenerom Włodkowi, Pawłowi i Tomkowi za przygotowanie interesującego treningu.
Bieg Nawoja 2/3
Napisano w poniedziałek, Luty 18, 2019 o godzinie 09:02 AM przez M.Garbacik
Za nami kolejna odsłona biegu górskiego Nawoja. Podobnie jak 3 tygodnie na początku rywalizowaliśmy na urozmaiconej trasie biegu górskiego. Po biegu górskim był czas na BnO, czyli na middle’a w terenie zeszłorocznych Mistrzostw Polski w ultralongu.
Na trasie Biegu Nawoja na podium stanęli:
2,5km
1. Jan Tarnawski, 3. Paweł Wójcik, 1. Pola Niessner, 2. Anna Tarnawska
6,5km
2. Marcin Biederman, 3. Michał Garbacik, 1. Adrianna Biederman
Nasza skuteczność wynosi 58%. Gratulujemy!
*fot. Paweł Biederman, Paweł Kaczmarski