Biuletyn gotowy, dla tych co szykują się do MP to świetny trening, gorąco zapraszam.GPM -BIULETYN i KOMUNIKAT TECHNICZNY
Biuletyn gotowy, dla tych co szykują się do MP to świetny trening, gorąco zapraszam.GPM -BIULETYN i KOMUNIKAT TECHNICZNY
Od środy 1 kwietnia bierzemy udział w obozie szkoleniowym na Węgrzech. Pierwsze dni spędziliśmy na treningach w wymagającym terenie w okolicach miasta Salgotarjan. W sobotę pojechaliśmy pod granicę serbską, aby wziąć udział w Mistrzostwach Węgier w Longu. Na miejscu przywitało nas słoneczko i piękna wiosenna aura. Naszym założeniem na trasę było 60 minut mocnego biegu w stawce (start masowy), a potem powrót na metę truchtem.Dużym więc było zaskoczeniem, kiedy Basia i Ada wbiegły na metę na drugiej i trzeciej pozycji mając całą ukończoną trasę . Wawel miał również złotą medalistkę w kategorii K40 Lilkę Etterle-Biederman. Na trasach OPEN bezkonkurencyjni okazali się również Małgorzata Wicha oraz Wojciech Garbacik. Po biegu zmęczeni i zadowoleni udaliśmy się na baseny termalne, zażyć odnowy biologicznej.
Następnego dnia wzięliśmy udział w lokalnych zawodach . Pierwszym etapem był sprint po terenie parkowo-leśnym, a drugim „middle”, który z winy organizatorów okazał się klasykiem z dużymi przewyższeniami :). We wszystkich kategoriach w których startowaliśmy, zajęliśmy miejsca na podium.
Dziś dzień na odpoczynek, który poświęciliśmy na zwiedzanie okolicznych zamków Salgo i Somosko oraz analizę map. Jutro już ostatni trening i powrót do Krakowa.
Dostępne są już pierwsze wyniki rankingu za rok 2015. Cieszy duża ilość zawodników WKS Wawel w najmłodszych kategoriach!
Zapraszamy serdecznie na pierwszą edycję Grand Prix Małopolski – zawody odbędą się w dniach 21-22.03.2015 (3 etapy) – szczegóły w Biuletyn GPM Na nasze zawody przyjeżdża reprezentacja szwedzkiego klubu Kolmarden – w ramach zawodów rozegrany zostanie mecz Polska-Szwecja – kontra reprezentacje innych klubów (kat. w ramach meczu: K 16 (1 os) K18+ (6 os), M 18+ (3 os) M35+ (1 os) 1 zawodnik może reprezentować zarówno Polskę jak i swój klub). Dodatkowo proponujemy start w piątek wieczorem na sprinterskich zawodach – Krakow City Race Rozgrzewka.
Kontakt z organizatorem – wszelkie pytania organizacyjne itp. – prosimy kierować mailowo na adres: wawel.bno@gmail.com
Wyniki ze zmagań na trasach MP w NBnO – Żelazko – 7/8.02.2015 dostępne są tutaj
Klendarz na 2015 rok został opublikowant na stronie. Plan na ten rok jest bardzo bogaty – także trenujcie mądrze i sumiennie, a wiele z tych zaplanowanych wyjazdów może odbyś się z Waszym udziałem. Dla najmłodszej grupy zawodników zostały zaznaczone terminy bardzo ważne – te na wrzosowo oraz na zielono – terminy sugerowanych startów i wyjazdów (ze względu na wartość szkoleniową oraz dostępność i lokalizację (Kraków i okolice). Pamiętajcie – im więcej startów, tym większe doświadczenie i coraz lepsze umiejetności!
Coroczne spotkanie wigilijne tym razem w Kryspinowie w „Karczmie Rohatyna” 14 grudnia o godzinie 16.oo
Zapraszamy.
Już w ten piątek mamy zakończenie sezonu, tym razem w Kirach w ośrodku biathlonowym.
Wyjazd w piątek około godz. 17.00 z klubu.
Plan wyjazdu:
Sobota rano wycieczka w góry (zabrać sprzęt do dłuuuuuuuugiego marszobiegu)
-wieczorem po kolacji zabawa taneczna (obowiązuje strój wieczorowy, nie koszula nocna)
Niedziela: Mistrzostwa klubu (zabrać kompasy czipy itp.).
Powrót do Krakowa w niedziele po obiedzie.
UWAGA- wyjazd dotyczy zawodników od KM14